Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2501 kkal
|
Lemak: 45,75g | Prot: 182,82g | Karb: 320,58g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf. Makan Siang: Dr. Oetker Die Ofenfrische BBQ Pulled Pork. Makan Malam: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Crownfield Choco Shells, Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Storck Campino Früchte. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|