|
🙁
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2283 kkal
|
Lemak: 63,78g | Prot: 89,17g | Karb: 356,40g.
Makan Pagi: 花生醬, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, 奇異果, 香蕉, Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 藍莓貝果. Makan Siang: 光泉 無加糖黑豆漿, 芒果, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 綠豆湯, 六張犁 五穀饅頭. Makan Malam: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 萬歲牌 無調味夏威夷果, 番茄, 好菇道 鴻喜菇, 桂冠 魚餃, 玉米筍, 洋菇, 愛麵族 烏龍麵. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|