Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 60,74g | Prot: 119,36g | Karb: 143,59g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Сыр Гауда, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Пирог Желе, Кофе, Balance Миндаль. Makan Siang: Пирог Желе, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Steel Power Long Casein, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|