|
😔 Chateada comigo, sai da dieta e já ganhei os 5 kilos perdidos. Voltando para dieta já 💪 ...
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 189,91g | Prot: 96,27g | Karb: 61,52g.
Makan Pagi: Queijo Coalho. Makan Siang: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Refogada. Makan Malam: Bacon, Pancetta. Camilan/Lainnya: Amendoim, Coco Seco. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|