Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 51,30g | Prot: 58,08g | Karb: 172,55g.
Makan Pagi: Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata, Jasmine Granola Integral. Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Liv Up Feijoada Vegetariana, Couve Refogada, Salada de Couve e Cenoura, Ovo (Inteiro). Makan Malam: Mingau de Aveia, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Queijo Mozzarella, Hortifruti Laranja Bahia, Salada de Couve e Cenoura, Ovo (Inteiro). lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pri 17
|