Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 46,81g | Prot: 65,76g | Karb: 229,88g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Adria Biscoito Água e Sal. Makan Siang: Molho de Tomate, Tomates, Couve Manteiga Crua, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca . Makan Malam: Nescau Nescau com Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Adria Bolacha Água e Sal. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Allinegomez
|