Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
647 kkal
|
Lemak: 3,68g | Prot: 19,42g | Karb: 137,22g.
Makan Pagi: Mirinda تفاح اخضر Green Apple. Makan Malam: ارز مصري ابيض غير مطهي ارز, المراعي لبن قليل الدسم, جهينه لبن خالي الدسم, مرق الدجاج. Camilan/Lainnya: الحمص (المسبحة), عصير البرتقال الطازج. lagi...
|
|
2842 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alixosh
|