Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 60,28g | Prot: 49,29g | Karb: 99,87g.
Makan Pagi: Майонез, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Бородинский, Чай, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Fish House Тунец Рубленный, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Джинн Семечки Жаренные, Добрый Апельсиновый Сок, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Гречневые. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 20 menit, Angkat Besi - 30 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|