Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 31,24g | Prot: 132,92g | Karb: 158,68g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Papa, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Yoplait Max Protein (Capuccino). Makan Siang: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Heinz Mostaza, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Dúla Salchicha de Quinoa y Garbanzo, Jitomate, Cebollas, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Lala Lala 100 Cacao (330ml), MuscleTech Platinum Creatine, Falcon Proteína Vegetal, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, Nature's Own Hot Dog Buns 100% Whole Wheat. Camilan/Lainnya: Nescafé Café de Olla . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|