Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2013
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 32,74g | Prot: 57,40g | Karb: 140,81g.
Makan Pagi: Бананы, Йогурт с Черносливом, Мёд, Чай, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Гречка Отварная. Makan Malam: Хлопья Fitness. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 5 menit, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenengirl
|