Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 62,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 53,66g | Prot: 151,30g | Karb: 103,21g.
Makan Pagi: Творожные зефирки, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники для буч, Домик в деревне Молоко 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Makan Siang: Приправыч Паприка Молотая, Приправыч Приправа для Курицы, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Makan Malam: Жареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Сулугуни 45% Чабрец, Рахат Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молоко 2,5% ( Чабрец ), Jacobs Кофе Растворимый. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|