Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 43,23g | Prot: 145,35g | Karb: 102,69g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 0,5%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Яйцо. Makan Siang: Пискаревский Сметана 15%, Салат Айсберг, Магнит Томаты Свежие, Дикси Кабачок, Куриное Филе. Makan Malam: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Клюква Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Блины Макарчик, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Простоквашино Молоко 0,5%, Простоквашино Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ник_Оль
|