Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 68,92g | Prot: 78,01g | Karb: 115,25g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Сырники. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Котлеты из Индейки, Жареное Яйцо. Makan Malam: Сыр Бри, Кабачки Жареные, Солянка Сборная Мясная. Camilan/Lainnya: Yarych Мария Цельнозерновая, Холодный Кофе со Сливками, Холодный Кофе со Сливками. lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.kancur
|