Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
625 kkal
|
Lemak: 18,20g | Prot: 51,35g | Karb: 61,22g.
Makan Pagi: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Имбирь Маринованный, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Hula Hoop - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|