Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3376 kkal
|
Lemak: 152,67g | Prot: 105,13g | Karb: 384,12g.
Makan Pagi: Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, miree mit Wildem Bärlauch, Bergader Bergbauern Käse Leicht, REWE Bäcker Brötchen . Makan Malam: Dosentomaten, Milch 1,5%, Fior Di Pasta Lasagne Platten, Aldi Reibekäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Rinderhackfleisch. Camilan/Lainnya: Haribo Starmix, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Ritter Sport Mini Karamell, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Chio Chips Hot Peperoni. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stebe110
|