Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 111,32g | Karb: 214,45g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская, Геркулесовая Каша на Молоке, Лепешка, Сахар, Natige Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Lactel Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Makan Malam: Лепешка, Красные Помидоры, Доброфлот Иваси Натуральная, Черешня, Окрошка. Camilan/Lainnya: Протеиновый Коктейль, Gorilla Энергетический Напиток. lagi...
|
|
3205 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|