Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2013
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 73,60g | Karb: 170,66g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Плов с Курицей. Makan Malam: Роллы Филадельфия. lagi...
|
|
3206 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Hiking - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Настенька84
|