Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 69,68g | Prot: 76,00g | Karb: 186,94g.
Makan Pagi: Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Петербургский Кондитер Зефир Бело-Розовый, Сердце Куриное Тушёное в Сливках 20%, Приготовленная Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде. Makan Malam: Гречка Отварная, Помидоры, Сердце Куриное Тушёное в Сливках 20%. Camilan/Lainnya: Лента Буррито Весовой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Memasak - 20 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|