Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 19,26g | Prot: 73,05g | Karb: 118,53g.
Makan Pagi: Alpro Lait de Noisettes, Hotos Yaourt Grec 0%. Makan Siang: Wasa Léger , Picard Bol Vapeur Brocolis Carottes Haricots Verts. Makan Malam: Hotos Yaourt Grec 0%, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Sveltesse Petit Plaisir Nature, Escalope de Poulet, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Laitue, Concombre (Pelé), Wasa Fibres, Maayane Poivrons et Olives , Wasa Léger . Camilan/Lainnya: Nectarines. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|