Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 38,27g | Prot: 55,83g | Karb: 88,23g.
Makan Siang: AH Cantaloupe, AH Rode Pitloze Druiven, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Grapefruit, Appel. Makan Malam: Cookie Madness Banana Chunky Monkey, Wasa Vezelrijk Cracker, Unox Magere Rookworst, Spinazie. Camilan/Lainnya: AH Champignons, AH Fijne Soepgroente, Gebakken Ei. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CIydeHelder
|