Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1922 kkal
|
Lemak: 100,61g | Prot: 78,61g | Karb: 156,25g.
Makan Pagi: La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Махеевъ Майонез Провансаль, Зеленый Лук, Картофель Тушеный с Курицей, Борщ с Фасолью. Makan Siang: Пятерочка Банан. Makan Malam: Кофе, Махеевъ Майонез Провансаль, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Околица Сосиски Николаевские, Таганий РОГ Паштет Печеночный. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Cross Training - 15 menit, Hula Hoop - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юююююююлия
|