Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 34,14g | Prot: 78,29g | Karb: 48,90g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Зеленый Перец, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Шампиньоны Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 25,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Christina11c
|