Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 58,00g | Prot: 58,78g | Karb: 133,66g.
Makan Siang: Boiled Egg, Goose Liver Pate (Pate De Foie Gras, Smoked Canned) , Vita Fitness Protein Bread. Makan Malam: Dragon Superfoods Chia Seeds, Apple, Banana, LB Yogurt 3.6%. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
stretching - 20 menit, workout - 20 menit, Mandi - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuexe
|