Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
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57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1302 kkal
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Lemak: 33,59g | Prot: 73,41g | Karb: 173,80g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Azúcar, Lidl Leche Semidesnatada, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Don Simón Simon Life Naranja. Makan Siang: Hacendado Cereales Fruta y Fibra, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Arroz Tres Delicias con Marisco. Makan Malam: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Salchichón de Pavo. Camilan/Lainnya: Hacendado Galletas María Chocolate, Hacendado Bebida de Soja Café, Melón . lagi...
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2488 kkal
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Latihan:
correr y caminar - 2 jam dan 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan rakel-1977
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