Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 55,38g | Prot: 77,95g | Karb: 132,27g.
Makan Pagi: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Лето Яйца Столовые Отборной Категории. Makan Siang: Спагетти Болоньезе, Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Нутелла Шоколадная Паста, Багет, Простоквашино Сметана 15%, Рис Вареный, Огурец, Помидоры, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 10%, Клубника, Брест Литовск Творог 3%, Клубника. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nika~klybnika
|