Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 77,25g | Prot: 94,51g | Karb: 194,22g.
Makan Pagi: Яблочное Пюре, Лазанья с Говядиной, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Овсяные Хлопья, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Бабкины Семечки Семечки. Makan Malam: Жито Спаржа по-Корейски, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Творог 5%, Рязаночка Мука Ржаная . Camilan/Lainnya: Бабаевский Горький Шоколад 75%. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ms_malll
|