Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 84,21g | Prot: 82,66g | Karb: 179,54g.
Makan Pagi: Gutes Land Frische Weidemilch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vom Land Imkerhonig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Gut & Günstig Bierschinken, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Erdbeere-Stracciatella, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Weltmeisterbrötchen . Makan Siang: Tuc Paprika , Gouda, Erdbeeren. Makan Malam: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Paprikamarinade , Spargel. lagi...
|
|
2643 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|