Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 16,38g | Prot: 155,99g | Karb: 36,36g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Makan Siang: Тунец. Makan Malam: VPLab Nutrition Platinum Whey, Тунец. Camilan/Lainnya: Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Био Баланс Кефирный 0%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Овсяные Отруби. lagi...
|
|
1031 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 23 menit, Apple Health - 22 jam dan 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaBokuchava
|