|
24,4%
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 55,25g | Prot: 65,67g | Karb: 122,46g.
Makan Pagi: Albaricoques, Santiveri Copos de Avena Integral, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Makan Siang: Milka Oreo, Plátano, Uva Negra, Café con Leche Semi Descremada, Huevo, Eroski Jamón Cocido Extra, El Ventero Queso Tierno, Carrefour Salmón Ahumado Noruego, Kerrygold Mantequilla, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Tomates, Florette Gourmet Primeros Brotes, Hacendado Salsa de Soja, GutBio Tofu. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Stepper - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|