Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 28,80g | Prot: 38,00g | Karb: 144,14g.
Makan Pagi: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Mornflake Porridge Oats, Coffee. Makan Siang: Окское Яйцо, Каждый День Сыр Косичка, Семейные Секреты Капуста Квашенная, Мистраль Бурый Рис. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NevskayaNL
|