Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 110,50g | Prot: 70,84g | Karb: 209,55g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Финик, Банан, Красные Помидоры, Яйцо, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Siang: Красные Помидоры, Royal Forest Какао Бобы, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Клементины, Грейпфрут, Сливочный Сыр (Обезжиренный). lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТюленьВиктория
|