Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 80,78g | Prot: 122,39g | Karb: 133,91g.
Makan Pagi: Сыр «Домашняя Моцарелла» От Полищук, Творожная Запеканка с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Кофе, Сыр «Домашняя Моцарелла» От Полищук, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Makan Malam: Творожная Запеканка с Бананом, Котлеты из Кабачка с Курицей От Полищук, Каждый День Курага, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Принцесса Ява Чай Зелёный, Арахис, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|