Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Squats - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Padel - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miroshca
|