Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 59,41g | Prot: 113,60g | Karb: 189,21g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Моцарелла, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Рубленые котлеты из курицы, Перловка с овощами. Makan Malam: Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Миндаль Миндаль, Коркунов Горький Шоколад 70%, Морковь (Замороженная), Сыр Стародубский Сыр Моцарелла, Брюссельская Капуста (Замороженная), Куриные котлеты с кобачком на пару. Camilan/Lainnya: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Fine Life Малина Замороженная, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Baker House Тарталетки Original. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan IraRikhter
|