Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2010
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 110,33g | Karb: 193,80g.
Makan Pagi: strawberries, jif peanut butter, chobani yogurt, thomas english muffins. Makan Siang: Onions, summer squash, Broccoli, great value salmon, S'mores Protein Bar. Makan Malam: nutrisystem beef and potatoes. Camilan/Lainnya: great value reduced peanut butter, great value grape jelly, Nature's Own Light White, Carb Smart Chocolate Ice Cream, Oil Roasted Peanuts (with Salt), apple, borden string cheese. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kompukat
|