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300그램 감소
통깁스무게는 얼마나 될까...궁금해지네..ㅎ
방탄커피 한잔 마시고 출근고고~~
오늘도 총알을 뚫는 에너지로 일하자.화이팅~~♡
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52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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708 kkal
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Lemak: 40,10g | Prot: 24,14g | Karb: 81,52g.
Makan Pagi: 닥터키토 방탄커피. Makan Siang: 방울 토마토, 바나나. Makan Malam: 쌀밥, 훈제오리, 파프리카. Camilan/Lainnya: 롯데 구운감자, 아몬드, 요플레 플레인 (200g), 방울 토마토. lagi...
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55 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan pooh4062
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