Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
154,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 45,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2576 kkal
|
Lemak: 132,58g | Prot: 161,33g | Karb: 189,22g.
Makan Pagi: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Makan Siang: Whataburger Double Meat Whataburger. Makan Malam: KFC Original Recipe Chicken Breast , KFC Biscuit, KFC Mashed Potatoes & Gravy. Camilan/Lainnya: Hershey's Kit Kat Candy Bar. lagi...
|
|
4324 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ram12Gar
|