Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
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71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1300 kkal
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Lemak: 30,89g | Prot: 122,69g | Karb: 129,91g.
Makan Pagi: Gullón Galletas María sin Azúcares, Hacendado Cacao Puro, HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Copos de Avena. Makan Siang: Hacendado Cereales Sandwich, Cidacos Tomate Triturado Extra, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Campo Largo Lentejas Cocidas, Cebollas, Ajo, Zanahoria, El Granero Harina de Coco, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Royal Levadura, Hacendado Chocolate Negro 85%, Calabacín, Huevo, HSN Sports Evowhey 2.0 Galleta, Plátano. Makan Malam: Aceite de Oliva, Ají Verde, HSN Sports Evolate 2.0, Tomates Cherry, La Sirena Espárragos Trigueros, Huevo Cocido, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Hacendado Espárragos Medianos. Camilan/Lainnya: Servivita Sirope Chocolate, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Chocolate Negro 85%, Valor Cacao Desgrasado, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón , Prozis Oats Instant Cookie Flavour, Plátano. lagi...
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2056 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lugusi
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