Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
625 kkal
|
Lemak: 6,26g | Prot: 35,20g | Karb: 105,43g.
Makan Pagi: Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme. Makan Siang: Yeşil Erik. Makan Malam: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nuh Ankara Kepekli Makarna. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 50,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elif Su 533
|