Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 37,75g | Prot: 81,19g | Karb: 87,53g.
Makan Pagi: Blackberries , Plain Yogurt. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice, Red Sweet Pepper. Makan Malam: Cooked Egg, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Tomatoes, Yellow Summer Squash. Camilan/Lainnya: M&M's 花生巧克力. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judy_0711
|