|
slowly but surely :)
|
125,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
514 kkal
|
Lemak: 15,78g | Prot: 61,26g | Karb: 35,52g.
Makan Pagi: Teavana Oolong Tea, Egg White . Makan Siang: Steak (Lean Only Eaten), Bubly Sparkling Water, Cherry Tomatoes, Asparagus, Red Leaf Lettuce. Makan Malam: Cooked Green Cabbage, Cooked Green Cabbage, Tilapia (Fish) . Camilan/Lainnya: Oranges , Grissini Traditional Breadsticks. lagi...
|
|
3364 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan dianaortiz53
|