Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 51,86g | Prot: 67,34g | Karb: 130,18g.
Makan Pagi: Bazlama, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Badem Sütü. Makan Malam: Fırında Patates, Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Limonlu Kek. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berkekyc
|