Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 75,07g | Prot: 96,00g | Karb: 186,45g.
Makan Pagi: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Aldi Schokomüsli, Aldi Kaisergemüse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Makan Malam: Jonagold. Camilan/Lainnya: Kinkartz Bärentatzen, Edeka Schweineohren, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Einkäufe tragen - 1 jam, Autofahrt 120 kcal/h - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|