Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 62,45g | Karb: 142,70g.
Makan Pagi: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Maydanoz, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Kivi Meyvesi. Makan Malam: Kuru Hurma, Nohut Yemeği, Karpuz, Sulu Köfte, Salatalık, Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sebebmilazım
|