Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 47,83g | Prot: 78,12g | Karb: 66,03g.
Makan Pagi: Babybel Сыр Mini, Орехи Кешью, Yayla Семена Чиа, Красная Рыба Красная Рыба, Лабне Лабне, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Siang: Корица, Yayla Семена Чиа, Зеленое Яблоко, Icim Творожок. Makan Malam: Брокколи, Оливковое Масло, Яйцо, Грудка Индейки, Мистраль Чечевица Красная. Camilan/Lainnya: Questbar Chocolate Brownie, Курага. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irwsn
|