Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 35,62g | Prot: 44,77g | Karb: 26,51g.
Makan Pagi: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Keto smoothie. Makan Malam: Pork Loin (Tenderloin) . Camilan/Lainnya: Tanqueray Gin. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berbelanja - 1 jam, Jahit - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|