Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 47,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 56,22g | Prot: 75,72g | Karb: 52,56g.
Makan Pagi: Цукаты, Простоквашино Сметана 15%, Президент Творог 2%. Makan Siang: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Черкизовский Сальчичон. lagi...
|
|
1292 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|