Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2013
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 72,80g | Prot: 65,45g | Karb: 201,08g.
Makan Pagi: Starbucks vanilla soy latte (grande), Wal-Mart Bakery Marble Loaf Cake. Makan Siang: Chocolate chocolat, Apples, Goats Cheese (Soft), Olive Oil, Oregano, Mozzarella Shredded Cheese, Hard-Boiled Egg, Red Tomatoes (with Green Chilies, Canned), Chopped Romaine. Makan Malam: Frozen Blueberries, Bananas, Strawberries, Protein Drink Mix - Chocolate, Marble Loaf Cake. Camilan/Lainnya: Sugar, Dove Hot Chocolate. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 12 menit, Lari - 13 km/jam - 17 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|