Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
904 kkal
|
Lemak: 38,92g | Prot: 44,64g | Karb: 94,49g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница с Колбасой, Чай с Молоком, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Чай с Молоком, Twix Twix Xtra, Макароны с Курицей. Makan Malam: Куриный Бульон. Camilan/Lainnya: Апельсин, Яблоко. lagi...
|
|
431 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aselja95
|