Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2571 kkal
|
Lemak: 50,60g | Prot: 242,60g | Karb: 276,70g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate, SFD Dziki Orzech Crunch, Mlekovita Masło Polskie, BakaD'Or Nerkowce, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Sante Otręby Żytnie, Nestlé Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana. Makan Siang: Kamis Musztarda Sarepska, Pano Tortilla Wraps, Szynka, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Cukinia, Pomarańcze. Makan Malam: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Sałata, Czerwona Papryka, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Sałata, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Biały Ryż (Długoziarnisty), Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany, Jabłko. Camilan/Lainnya: FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Awokado, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Bluedino Ser Żółty Gouda, Banan, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|